즐거운 수요일입니다!

안녕하세요. 홍선표입니다. 오늘 하루도 즐겁게 잘 보내고 계신가요?

저는 조금 전에 유도장에서 유도를 하고 돌아와서 저녁 먹고, 이런저런 일들도 좀 처리한 뒤 이렇게 뉴스레터를 쓰고 있습니다.

최근에는 조금 바쁘기도 했고, 날씨가 갑자기 더워져선지 일 마치고 집에 돌아오면 평소보다 더 피곤해서 운동을 자주 못 갔었습니다.

지난주 금요일부터는 다시 정신 차리고, 금요일, 월요일, 화요일 이렇게 3일 연속 유도를 갔는네요. 오늘은 전 직장인 한경 선배들하고 술자리가 있어서 못 가는데, 대신 목요일에 가서 2시간 연속으로 해 볼 계획입니다.

조금 전에 갑자기 생각난 건데 지난 2년 동안 생활습관적으로 가장 잘했던 선택은 근력운동을 꾸준히 하기 시작한 거라는 생각이 드네요.

딱 2년 전인 2024년 봄부터 턱걸이를 하는 걸로 근력운동을 처음 본격적으로 시작했는데요.

진짜 처음에는 턱걸이를 하나도 못 해서 ‘근육이 다 녹아버렸구나’하는 절망감(?)도 느꼈었는데... 2년 동안 꾸준히 하다 보니 이제는 한 번에 10개는 넘게 됐고, 또 유도도 꾸준히 같이 하면서 90킬로그램에 육박하던 몸무게도 7, 8킬로는 뺄 수 있었던 것 같습니다.

사실 근력운동은 군대 있을 때는 꽤 많이 하긴 했었는데, 제대하고 나서부터는 딱히 잘 안 했었거든요.

복싱, 검도, 수영처럼 운동들은 놓지 않고 꾸준히 하긴 했었는데, 이렇게 유산소 스타일로만 많이 했지 따로 근력운동은 안 했었죠.

보통 ‘이런 운동들을 하면 근육이 저절로 붙지 않나’ 생각하시는 분들도 계시는데, 진짜 그렇지는 않더라고요. 제대로 근육을 키우려면 역시 근력운동을 해야 하더라고요.

실제로 유도나 복싱 선수들도 보면 전체 훈련 시간의 절반 가량을 웨이트 트레이닝에 투자하고 있고요.

따로 헬스장에 가서 운동을 하는 건 아니라서 유도장과 집에서 턱걸이, 팔굽혀펴기, 스쿼트만 하고 있는데, 이 정도만 꾸준히 해도 몸의 변화가 느껴지는 것 같습니다.

남자든, 여자든 할 것 없이 35세를 기점으로 근육량이 본격적으로 줄어든다고 하던데 이런 운동들을 많이 하면 근육이 빠지는 걸 상당히 늦추고, 또 막을 수 있으니 시간되실 때 틈틈이, 꾸준히 해 보셨으면 좋겠습니다.

<아웃스탠딩>에 좋은 일이 또 생겼습니다!

아, 그리고 최근에는 저희 <아웃스탠딩>에 좋은 일이 한 가지 더 있었는데요. 바로 저희 회사의 정지혜 기자님이 대통령 직속 자문기구인 국민경제자문회의의 미래세대정책자문단 위원으로 얼마 전에 위촉되셨습니다.

제가 뉴스레터에서도 몇 번 말씀드렸듯이 정지혜 기자님은 스타트업 주주총회 참가 기사로 우리나라 비상장 기업 주총 보도에 새로운 획을 그으신 분이라고 할 수 있는데요.

한 주, 한 주 각고의 노력 끝에 모은 주식들을 바탕으로 스타트업들의 주주총회에 참가해 비상장 기업들의 경영 상황을 전례 없이 심층적으로 보도하고, 또 스타트업 업계의 여러 현안들을 특유의 재치있고 유머스러운 문체로 깊이 있게 보도해 오신 덕분에 이번에 정부 정책에 대해 직접적으로 의견을 제시할 수 있는 좋은 기회를 얻게 되신 것 같습니다.

사실 저희 <아웃스탠딩>은 잘 아시다시피 정치색이 전혀 없는 매체이고, 스타트업, 벤처투자 관련 정책에 대한 기사는 열심히 쓰지만, 정치 자체에 대한 기사는 전혀 쓰지 않는 매체인데요.

그런 만큼 이번에 정지혜 기자님께서도 100% 스타트업 업계 종사자의 관점에서 정부 정책에 좋은 의견을 많이 내주실 것 같아 기대됩니다.

오늘 메인 기사인 김민기 아정당 대표님 인터뷰 기사 역시 정지혜 기자가 쓴 기사니 많이 읽어주시길 바라겠습니다.

서비스 종료 3년만에 다시 ‘AI가 읽는 텍스트 서비스’로 부활한 이글루스 기사는 제가 쓴 기사인데요. 이 기사는 골든벨이 울려서 누구나 읽을 수 있는 무료 기사로 공개(이번주 금요일까지)됐으니 이 기사도 같이 읽어보시면 좋을 거 같고요.

최근에는 AI 검색이 본격화되면서 ‘어떻게 하면 AI 검색에 내 콘텐츠, 내 브랜드를 노출시킬까’가 가장 큰 화두가 됐는데요. 그런 부분에서 적지 않은 인사이트를 얻어가실 만한 내용이라고 생각합니다.

AI 검색 관련해서는 제가 조만간에 또, 다른 전문가분을 인터뷰해 볼 계획이고요.

예, 그럼 오늘 하루도 즐겁게 잘 보내시고요. 저는 조만간 또 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

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아웃스탠딩 스폰서십 포스팅을 출시합니다

아웃스탠딩은 스타트업 전문 미디어로서 매달 10~20만명이 업계 종사자가 방문하며 확고한 전문성과 브랜드를 가지고 있는데요.

저희와 함께 한다면 '아웃스탠딩 스폰서십 포스팅'이란 이름 아래 기업과 기관의 메시지를 투명한 협업구조 속에서 양질의 포스팅으로 아웃스탠딩 독자 분들께 직접 소개할 수 있습니다.

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(2) 브랜디드 콘텐츠인 만큼 광고주의 니즈를 최대한 반영하고자 합니다. 

(3) 그와 동시에 아웃스탠딩의 편집정책과 명백한 사실, 정교한 논리를 따릅니다. 이를 통해 신뢰성을 확보하는 것이죠. 모든 콘텐츠는 스토리와 퀄리티를 입혔을 때 최상의 퍼포먼스를 발휘하리라 생각합니다. 

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